Masaj Hakkında

Masaj, kan dolaşımını hızlandırır ve depresyonu yatıştırır. Ayrıca masaj bağışıklık sistemini güçlendirir ve ağrıların azalmasına yardımcı olur. Düzenli masaj terapisi alan kişiler stresten, depresyondan kurtulur. Yanlış yapılan masaj vücudunuza zarar verebilir. Masaj, kan dolaşımını hızlandırır ve vücuttaki dokuları yeniler. Ancak masaj; doğru ellerde, hijyenik ortamda, uzman masöz veya masör fizyoterapistler tarafından yapılırsa zarar vermez. Masaja gidenlerin “yorgunluğumu aldı” dediğini duymuşsunuzdur. Bilim de masajın yorgunluk üzerindeki etkisini onaylıyor. Kasların uzun süre kullanımı veya zorlanması ile oluşan fiziksel yorgunluk, masaj ile hafifliyor. Kas aktiviteleri esnasında ortaya çıkan laktik asit ve benzeri biyokimyasallar da yorgunluk hissinin karşılığı oluyor. Masaj hareketleri, sıvazlama ve ovalama kaslardaki bu biyokimyasalların dağılmasına yardımcı olarak bölgesel yorgunluk hissini de hafifletiyor.

THAİ MASAJI

Thai masajı, binlerce yıldır Tayland'da uygulanan antik bir terapi yöntemidir. Thai masajının, 2500 yıldan fazla zaman önce, Buddha'nın geniş medikal bilgiye sahip bir arkadaşı olan Jivaka Kumar Bhaccha tarafından geliştirildiği düşünülüyor.Thai masajının temelini Hint Yoga ve Çin geleneksel tıbbı oluşturur.Ovma ve sıkma yöntemi kullanılan masajın aksine Thai masajında, esnetme ve germe yöntemi kullanılır.:

  • Zihinsel ve ruhsal rahatlama elde edilmektedir.
  • Stresi azaltmaktadıra
  • Vucudun dinamizmini arttırır.
  • Gerilimden doğan baş ağrıları hafifletmek
  • Esnekliği ve hareket alanını artırmak
  • Sinir sistemini sakinleştirmek

İSVEÇ MASAJI

İsveç masajı batıdaki en yaygın ve en bilinen masaj türüdür. Aynı zamanda spor masajı, derin doku masajı ve aromaterapi gibi diğer popüler batılı masaj türlerinin de anasıdır.:

  • Sıkılmış olan kasların rahatlatılması sağlanır.
  • Klasik isveç masajı faydaları sayesinde kas güçlendirilmesi sağlanır.
  • Kan dolaşımı iyileştirilir
  • Cildi gererek, sıkılaşmasını sağlar.
  • Kronik ağrılar, migren ve astım gibi rahatsızlıklar da hastalıkların hafifletilmesi sağlanır.
  • Boşaltımı iyileştirerek daha iyi bir sonuç alınmasını sağlamak.
  • Sinir konusun da rahatlama ve gevşeme sağlamak.
  • Zihinsel olarak da oldukça fazla faydası vardır. Zihinsel faydalarından bazıları ise ;
  • Rahatlama, Stresi azaltmak, Sağlıklı olma hissin de artış
  • Uyku kalitesini sağlamak

BALİ MASAJI

Bali masajı, vücudun tamamında, fazla baskı uygulamadan, hafif ve dairesel hareketlerle uygulanmakta olan masaj türüdür. Özellikle stresten uzaklaşmak için masaj yaptırmak isteyen ve hassas vücutlu bireyler için ideal bir masaj türüdür. Rahatlatıcı ve dengeleyici. Vücuttaki enerji noktaları üzerine tatbik edilen etkili baskılar; yumuşak vuruşlar ve gerekli gerinme hareketleri ile birlikte yüzeydeki kas dokusunu geçerek çok daha derinlere etki eder. Bu masaj vücuttaki tüm enerji merkezlerinin dengelenmesini; tüm iç sistemlerin birbirleri ile bütünleşmesini sağlar. Bu masaj sırasında kullanılan doğal yağlarla birlikte kaslarda oluşan gerginlik giderilir, enerji seviyesi yükselerek dengelenir, tüm vücut ve zihinde olağan üstü bir rahatlama elde edilir.

AYURVEDA MASAJI

Ayurveda masajı ılık bitkisel yağlarla yapılır. Ayurveda masajının amacı, bozulmuş olan iç dengeyi düzenlemektir. Masaj; hem rahatlatıcıdır hem de zihin, beden ve ruh arasındaki iletişimi ve dengeyi yeniden sağlamak için yapılır. Antik zamanlarda ayurvedik masaj, sadece kral ve kraliçelere yapılırdı.